16 岁以下做义工：BC 省和安大略省的岗位、年龄限制和家长同意

如果你 12 到 15 岁，大多数有薪工作你还不能做，或者只能在有限制的情况下做。做义工能让你现在就开始积累经验、技能和推荐人。本指南写给大温哥华地区和大多伦多地区的青少年，以及他们的父母。

我们在 2026 年 10 月 13 日核对了这些信息。年龄和规定会变，请点击链接查看最新详情。

有薪工作和义工一览

有薪工作的规定见在 BC 省和安大略省 15、16 或 17 岁打工（雇用年轻人、最低工作年龄）。

为什么在 16 岁之前做义工

• 你现在就可以开始。很多岗位接受 13 岁或 14 岁的青少年，有些岗位还接受由父母陪同的更小的孩子。
• 让你的第一份简历有真实的内容。分拣食物、在日间营帮忙，或者布置图书馆的活动，用到的技能和商店、咖啡馆想要的一样。
• 第一位推荐人。一位看到你每周都来的主管，可以在你申请第一份工作时为你担保。

做义工有最低年龄吗？

安省

安省政府关于做义工的页面没有规定统一的最低年龄。它提醒你查看你要参加的活动有没有年龄限制（在安省做义工）。

但是，工作场所的最低年龄同样适用于义工。安省规定，在以下情况下你不能做义工（义工的健康与安全）：

• 未满 14 岁：在商店、办公室、体育场馆，以及安省称为“工业”（industrial）场所的其他工作场所
• 未满 15 岁：在工厂或餐厅厨房。安省把仓库，以及超市的收发货区或蔬果和肉类准备区，都列为工厂（最低工作年龄）。
• 未满 16 岁：在建筑工程或伐木作业中

对于工厂、商店、办公室和类似的工作场所，规定这些年龄的法规适用于所有获准进入工作场所的人，而不只是员工。对于不是员工的人，如果你有成年人陪着、在参加有人带领的参观，或者在销售区或其他对公众开放的区域，这些年龄规定就不适用（Reg. 851, s. 4）。所以，如果一个岗位要你在没有成年人陪同的情况下，到仓库或厨房的后台区域工作，报名之前请先查看年龄要求。

BC 省

BC 省关于儿童的规定是针对有薪工作制定的：需要父母的书面同意；未满 14 岁的儿童工作，以及 14 岁和 15 岁的人做“轻度工作”（light work）以外的工作，都需要许可证。BC 省政府关于雇用年轻人的页面没有提到义工（雇用年轻人）。我们没有找到规定义工最低年龄的 BC 省法律，所以由各个机构自己规定。

做义工是为慈善机构服务，不是为商家

真正的义工是为慈善机构、非营利组织或公共机构（比如市政府或图书馆）服务。如果一家商家要你免费为它工作，那是另一回事。请阅读无薪实习、试工和为商家“做义工”。

各个年龄可以做什么

下面只是几个例子。每个机构都自己制定规定，而且可能会改，所以申请之前请先查看它的页面。想找更多地方，请查看我们为 Metro Vancouver（大温哥华地区）和 Greater Toronto Area（大多伦多地区）整理的义工名录。

未满 14 岁，由父母或其他成年人陪同

• Food Banks Mississauga（密西沙加食物银行）说，它欢迎由成年人陪同的义工，最小可以到 9 岁；独自做义工的最低年龄是 14 岁（Food Banks Mississauga）。
• 多伦多的 Daily Bread Food Bank 说，它的义工最低年龄通常是 18 岁。它每年也会举办几次公众食物分拣活动，11 至 14 岁的人必须由父母或监护人陪同参加（Daily Bread）。
• Burlington（伯灵顿）的 Food for Life 说，12 岁和 13 岁的人，如果有一名成年人报名参加同一个班次，就可以在它的打包室工作。年满 14 岁后，你可以独自做义工（Food for Life）。
• BC SPCA（BC 省防止虐待动物协会）说，它没有适合 12 岁以下儿童的义工岗位。12 至 15 岁的人只能和年满 19 岁的父母或监护人一起做义工，而且不是每个地点或项目都接受 16 岁以下的义工（BC SPCA）。
• 温哥华的 Stanley Park Ecology Society（史丹利公园生态协会）说，12 至 16 岁的人只能参加它的 EcoStewards 项目，全程要有成年人监督，还要有一份由父母或监护人签名的青少年同意书（Stanley Park Ecology Society）。

12 岁和 13 岁

• North Shore Community Resources（北岸社区资源中心）说，它的 Youth Volunteer Directory（青少年义工名录）面向 12 至 19 岁的人。这个名录是免费的，不需要经验，而且很多岗位的时间很灵活，或者按活动安排（North Shore Community Resources）。
• City of Surrey（素里市政府）说，它的 Youth Stewardship Squad（青少年环境守护队）欢迎 13 至 18 岁的青少年，在素里的公园里种植树木和灌木、清除入侵植物，以及清理垃圾（City of Surrey）。
• Pickering Public Library（皮克灵公共图书馆）说，它所有的义工都必须至少 13 岁，它的 Teen Advisory Group（青少年顾问小组）面向 13 至 19 岁的人。它只接受 Durham Region（达勒姆区）居民的申请（Pickering Public Library）。

14 岁

• City of Toronto Community Recreation（多伦多市政府社区康乐部门）说，你必须至少 14 岁，这些时数可以计入安省要求的 40 小时（Community Recreation）。
• City of Burnaby（本拿比市政府）说，它的 Youth Services（青少年服务）岗位面向 14 至 18 岁的人，营地和游乐场的岗位面向 14 岁及以上的本拿比青少年（City of Burnaby）。

15 岁

• Greater Vancouver Food Bank（大温哥华食物银行）说，它的最低年龄是 15 岁，有些岗位的年龄限制不同（Greater Vancouver Food Bank）。
• Richmond Food Bank Society（列治文食物银行协会）说，义工必须年满 15 岁。它为 15 至 18 岁青少年开设的 Youth Volunteer Accreditation Program（青少年义工认证项目）围绕 30 小时的义工时数设计（Richmond Food Bank）。
• Ontario SPCA and Humane Society（安省防止虐待动物协会）说，它的义工最低年龄是 15 岁（Ontario SPCA）。

家长同意

通常会有一份表格要父母或监护人签名。下面是一些例子：

• MOSAIC 是大温哥华地区一家为新移民服务的慈善机构，接受 14 岁及以上的义工。16 岁以下的义工需要父母或监护人同意（MOSAIC）。
• BC SPCA 说，12 至 15 岁的人由父母或监护人填写申请表。16 至 18 岁的人可以自己申请部分中心和岗位，但仍然要由父母或监护人签署免责书（release）（BC SPCA）。
• City of Toronto（多伦多市政府）的长期护理院要求 18 岁以下的义工提交一份由父母或监护人签名的弃权书（waiver）（长期护理院）。
• 安省的 40 小时：如果你未满 18 岁，必须由一位家长批准你的活动（PPM 124），并由父母或监护人在你的义工时数记录上签名（完成高中义工时数）。

签任何弃权书或免责书之前，都要先读一遍，有不明白的地方就问。

家长应该问的问题

• 我的孩子要做什么，在哪里做？ 商店营业区、仓库、厨房和公园的风险各不相同。在安省，它们的最低年龄也不同。
• 谁来监督？上岗之前先做什么培训？ 整个班次都有成年人在场吗？我也需要一起去吗？
• 这个岗位需要警方背景调查吗？由谁付费？
• 如果我的孩子受伤了怎么办？ 我们该打电话给谁？在安省，WSIB（安省工作场所安全与保险委员会）说，义工一般不在 WSIB 的保障范围内（WSIB）。问问机构有没有为义工买保险。
• 时数怎么记录？ 我的孩子能拿到一封信或一张证书吗？
• 这是慈善机构、非营利组织还是公共机构？

学校要求的义工时数

安省：40 小时

要拿到 Ontario Secondary School Diploma（安省高中文凭），你需要完成至少 40 小时的社区参与。你可以从升 9 年级之前的那个暑假开始（完成高中义工时数）。如果一项活动违反了在工作场所工作或进入工作场所的最低年龄规定，就不算数（PPM 124）。

想知道哪些活动算数，以及如何记录时数，请阅读安省的 40 小时义工时数。

BC 省：Career-Life Connections（职业与生活衔接）

BC 省没有像安省那样单独的义工时数规定。要毕业，学生必须完成两门课程：Career-Life Education（职业与生活教育）和 Career-Life Connections（职业与生活衔接），它们属于 10 至 12 年级的毕业要求。Career-Life Connections 要求至少 30 小时的职业探索，可以包括校外的有薪工作或义工（BC 省政府）。

问问你的学校如何记录这些时数，以及从什么时候开始计算。在那之前做的义工，也能给你带来可以讲的经验。

警方背景调查：为什么有些岗位要等到 18 岁

和儿童、老年人或其他弱势人群打交道的岗位，常常需要警方背景调查（police check）。

• 安省：弱势群体背景调查（vulnerable sector check）针对的是对儿童（任何未满 18 岁的人）或其他弱势人士处于信任或权力地位的人。这项调查必须由你当地的警察部门办理（安省警方背景调查）。
• BC 省：Criminal Records Review Program（犯罪记录审查项目）的查询，只适用于已登记机构中和儿童或弱势成年人打交道的雇员和义工（BC 省政府）。

有几个警察部门对青少年办理背景调查有限制：

• Toronto Police（多伦多警察局）只为从事联邦、省或市政府岗位的 14 至 17 岁申请人办理背景调查（Toronto Police）。
• Peel Regional Police（皮尔区警察局）说，申请 Level 3（弱势群体）背景调查的人必须在 18 岁以上。Peel 只为住在 Mississauga（密西沙加）或 Brampton（宾顿）的人办理背景调查（Peel Regional Police）。
• Halton Regional Police（荷顿区警察局）只有在岗位（不论有薪还是义工）属于政府机构时，才为 18 岁以下的申请人办理背景调查（Halton Regional Police）。
• Surrey Police（素里警察局）不为任何 18 岁以下的人办理弱势群体背景调查，而且只为素里居民办理背景调查（Surrey Police）。

所以，如果一个慈善机构的岗位需要弱势群体背景调查，住在这些地区的青少年可能办不到。政府项目可能不一样。City of Toronto（多伦多市政府）的长期护理院需要弱势群体背景筛查（vulnerable sector screen），而它们现有的活跃义工中，大约五分之一未满 18 岁（长期护理院）。

有些机构会改为要求青少年做基本的背景调查。Pickering Public Library（皮克灵公共图书馆）要求 18 岁以下的义工做犯罪记录查询（criminal record check），18 岁以上的义工做弱势群体背景调查（Pickering Public Library）。Surrey Libraries（素里图书馆）的 Teen Library Council（青少年图书馆委员会）面向 13 至 18 岁的人，需要做警方信息查询（police information check）（Surrey Libraries）。

想了解如何申请，以及哪些背景调查对义工免费，请阅读BC 省和安省义工的警方背景调查。

注意安全

• 先接受培训。在你的第一个班次之前，应该有人向你讲清楚你的任务和其中的风险。如果没有人讲，就主动问。
• 知道哪些事不能做。安省说，用来累积 40 小时的义工岗位，不应该让你操作车辆、电动工具或脚手架，给人用药或做医疗操作，处理“指定物质”（designated substances），办理银行业务或经手贵重物品，或者做需要受监管行业技工（regulated tradesperson）的工作（完成高中义工时数）。在 BC 省，这也是一份很好的检查清单。
• 每次受伤都要报告。安省说，25 岁以下的年轻人在工作中受伤的风险，比其他任何年龄段都高得多。任何受伤都要告诉你的主管，即使你是和父母或家里的朋友一起做义工（义工的健康与安全）。
• 觉得不安全的事情就拒绝。停下来，走开，并告诉主管和父母。我们的指南如何在 BC 省和安大略省拒绝不安全的工作讲解了针对有薪员工的规定。
• 告诉别人你会在哪里。告诉他们地址、你的班次时间，以及你怎么回家。
• 提防骗局。如果有人要你付钱才能做义工，或者问你要银行信息，要小心（针对首次求职者的招聘骗局）。
• 网上的义工岗位。只选你能核实的机构，聊天只在它自己的平台上进行，不要分享你的地址或照片，并告诉父母你在和谁一起做事。

你的第一位推荐人

义工协调员（volunteer coordinator）可以成为你的第一位推荐人。

• 做好记录。写下日期、时数、任务，以及监督你的人。
• 结束之前先问。问问你的主管愿不愿意做你的推荐人，或者写一封简短的信，说明你的时数和工作态度。
• 了解规定。有些机构有自己的规定。Stanley Park Ecology Society 说，做满 25 小时义工后，你可以拿到推荐信（Stanley Park Ecology Society）。Greater Vancouver Food Bank 做满一个班次后会给你一封证明信，做满 80 小时后会给你推荐信；但如果你在过去 12 个月里没有在那里做过义工，就不会给推荐信（Greater Vancouver Food Bank）。Richmond Food Bank Society 会给完成它的青少年项目的学生颁发证书和推荐信（Richmond Food Bank）。

请阅读没有工作经验时的推荐人和如何用义工经历找到有薪工作。

下一步

• 找你附近的地方：浏览 Metro Vancouver（大温哥华地区）或 Greater Toronto Area（大多伦多地区）的义工名录
• 安省学生：安省的 40 小时义工时数
• 时间不多：一日义工和活动义工
• 快满 14、15 或 16 岁：在 BC 省和安大略省 15、16 或 17 岁打工和适合学生的兼职工作
• 做义工为什么有帮助：通过做义工积累经验和推荐人